Какие витамины помогают при болезненных месячных и ПМС?
Для снижение пмс , при болезненных кд, может кто принимает какие нибудь витамины , умоляю подскажите кому что какие помогли 😔
Я не могу уже , каждый раз я умираю во время кд, давление падает , вся ватная, становлюсь , предобморочное состояние какое то. Беременность не предлагать, к гинекологу записана , но там наврядли что то нормальное посоветует .
Комментарии
Мне понравилась цикловита ( это витамино-минеральный комплекс , не кок ) , или циклодинон
Я почему то боюсь их пить, гормональный , кровь сгущает. С гинекологом конечно переговорю насчёт этого .
@missliza, я пью их более 10 лет с перерывами на беременность и ГВ. Полет нормальный)))
Я принимала магний (цитрат, 400 мг), фирмы Солгар.
Фолиевая кислота (метил фолат) Солгар
5НТР
Витамин Д
Обязательно надо проверить уровень железа, анемия? сдать анализ.
Правильное питание.
Йога (мне она в свое время очень помогла)
Может у вас эндометриоз? Спайки?
Эндометриоз да есть. От магния у меня давление падает тоже , принимала и такие и сякие.
Ферритин как то сдавала года два назад было 10 , но тогда не так было как сейчас. Сейчас вообще треш какой то творится 😮💨
@missliza, ферритин обязательно повышать, значит вероятно есть анемия.
Тут лучше с гинекологом в любом случае решать, с хорошим гинекологом, если точнее)
Мне маммолайн помог, именно с грудью страдала в эти дни, ноет, мешает что-то и твердая такая какая-то. Прописывала гинеколог. Цикл после него стабильнее стал, не плавает сейчас.