Как поднять ферритин при беременности: советы мам
Добрый вечер. Тема про Ферритин. Ну он у меня не поднимается. От тотемы. Что Вы пьете, чем можно его поднять. А то ужасно кружится голова(
Комментарии
А вы проверяли витамин в1 и ожсс? Возможно у вас не усваивается либо плохо усваивается из за просадки в1! Ну и в идеале пить его нужно на голодный желудок и после часа 2 тоже не есть и не пить чай-кофе
@beautiful_pf, обязательно! Потому что если пьете препараты, а результата нет, значит дело глубже
У меня всегда был ферритин и гемоглобин в норме, на нижней границе но в норме! А здесь я сама же запустила в1 и у меня поехали и ожсс и как следствие гемоглобин и ферритин.
Мне только сорбифер поднимает
Остальное мимо все
Ну и кофе ограничить , если пьете
С витамином с хорошо усваивается
Хорошо подняла хема плекс капсулы. С 20 до 60 за месяц
Соббифер все пьют, у меня самой солгар
Но я его пить не могу, жкт летит
Да мне про него говорили, что хорошо поднимает. Ну там в беременность не рекомендуется, вроде как
Как ни странно, зеленые смузи утром хорошо помогают. Кидаю что есть дома ( шпинат, петрушка, киви, лимон, семена разные, имбирь, зеленое яблоко). Железо хорошо усваивается с витамином С.
Вы знаете так у всех по разному. У меня к примеру не надолго поднимался на препаратах и опять низкий. Начала часто употреблять говядину( нравится больше всего вареное или гуляш) и печень куриная - не люблю ее,но в виде паштета нравится и стала лучше себя чувствовать,ферритин поднялся,ушла бледность.
@yana.313, да вспоминала по две, а так по одной в основном)
@veronikabuna, у вас шикарный результат за 2 месяца. У меня пока 8😁
Я пила утром за 2ч до завтрака, тотему или ферлатум, и витамин С.У меня поднялось
Витаферр помог поднять Ферритин . Но строго соблюдала совместное НЕприменение с определенными продуктами.
@sunday_bird, вообще убрали их из рациона?
@beautiful_pf, нет. Просто пила витамин со вторым завтраком. Через пару часов после первого. Просто гарнир или пол тарелки супа брала и съедала с таблеткой.
Добрый, напишите мне в ватсап/ макс расскажу все нюансы по приему препаратов железа и кофакторы 🙏🏻
В личку кинула телефон
Когда во вторую беременность ферритин был единица, пила gentle iron solgar.
Поднялся очень быстро
+без побочек