Девочки Зашла скачать приложение по которому занимаются упражнения кегеля Подскажите,вы каким пользуйтесь?) где практикуйте?)
Мне кегеля вообще не помогали, по итогу с тренажером восстанавливалась, с Kgoal, гораздо быстрее результат появился, и заниматься удобнее, приятнее. Почитайте про тренажер лучше