Частые ночные пробуждения ребёнка: 5 главных причин и решения

Мамули, сегодня хочу поговорить с вами про частые ночные пробуждения (ЧНП).

Считается, что у малыша ЧНП, если он просыпается от 4 раз за ночь.

С чем это может быть связано?

🔢неподходящий режим. Ритм дня хаотичный, есть недогулы и перегулы. Утро чаще всего плавает. Малыш постоянно просыпается, чтобы продлить себе сон.

🔢недостаток маминого внимания с течение дня. Мало времени вместе, мало совместных игр, мало телесного контакта. Малыш просыпается, чтобы проверить маму рядом.

🔢питание и водные баланс в течение дня. Малыш плохо ест прикорм, либо прикорм не сбалансирован. Также и с водой — мало пьет в течение дня, хочет компенсировать все ночью.

🔠условия сна. Да-да, казалось бы можно не обращать внимания на температуру и влажность в комнате, но условия сна играют не малую роль в переходе в глубокую фазу сна. Детки любят прохладу и свежесть, даже если бабушки боятся, что продует😅

🔢ассоциация на сон — грудь. 90% случаев с чнп можно убрать подобрав индивидуальный режим для малыша, но бывает так, что этого не достаточно. Если ассоциация на сон слишком сильная, ребенок будет просыпаться часто даже при подходящем режиме. Тогда необходимо обучать самостоятельному засыпанию.

90% мам так или иначе сталкиваются с ЧНП, думая, что ребенка беспокоят зубы, ретроградный Меркурий или ему просто нравится мотать маме нервы😁

На самом деле все решаемо, важно только захотеть❤️

И начать высыпаться.

Консультант по детскому сну

#режим #консультант_по_сну #сонмалыша