Что приготовить на завтрак: идеи и рецепты для мам

Только вчера у мамы Леры завтраками делилась)) Белок- кура, рыба, икра. Овощи какие есть. Яичный блинчик. Углеводы какие есть и много зелени)) Вот мой рецепт)) найдите в телеге вдохновляющие каналы, там подсматривайте идеи))

Омлет в тортилье)

Обжариваю какую-нибудь ветчину с овощами, или крабовые палочки (короче что угодно), взбиваю яйца 2 шт, заливаю то что жарилось, сверху тру сыр и накрываю тортильей. Поджариваю, складываю на пополам, и с обеих сторон еще обжариваю)

Роти+риет из тунца(роти лепешка которую замороженную кидаешь на сухую сковороду ) риет из тунца консервы, безумно вкусные (все продается в реми)

Роти+банан+сгущенка

Это мои топы🫶

Я не давно озадачилась этим же вопросом. У меня на странице можете посмотреть что накидали.

А ещё я нашла вот этот канал может вам тоже понравится https://t.me/childrenmenu там идеи конечно для деток.

Еще пинтерест тоже отличная тема для разного рода идей 🥰