Как определить продукты-аллергены при грудном вскармливании

Хотелось бы поделиться опытом, возможно для кого-то будет полезным)

С рождения булки мы на гв и если с первой дочкой я не знала в этом плане проблем, то с младшей информация «диеты кормящих не существует» дала ряд сложностей😬

Да, строго запрещенных продуктов нет, но есть те, на которые ребенок реагирует. Когда в 3 недели от роду стал пенистый стул с кисловатым запахом и язвочками на попе, я забила тревогу. В первую очередь ограничила себя ото всего, что содержит коровий белок (грешна, начиталась с интернете до приема врача про аллергию на коровий белок).

Ситуация улучшилась, после результаты анализов не подтвердили, но решили действовать иначе.

Я ввожу в свой рацион новый продукт раз в 5 дней и наблюдаю за поведением дочки. Таким образом мы обнаружили, что ребенок сильно реагирует на молоко, творог, мед, орехи, капусту, горох, яйца.

Да, среди знакомых есть опыт даю биогаю и ем, что хочу, но мы пошли другим путем☺️