Какой магний пить при беременности и давать детям для профилактики?
Какой магний пили в беременность?
И даёте ли детям для профилактики?
Комментарии
Мне врач именно магнерот советовала пить
И вот если честно даже это небольшая дозировка мне кажется мне помогла😂😂😂
Магний хелат по 400 мг чистого магния пила и пью 2 раза в год. Сыну до 4 лет давала Энимал парад магний, после 4 мой пьёт в такой же дозировке тоже 2 раза в год. Нужно смотреть не на фирму, а на содержание элементарногоьмагния в составе и на его форму (лучше всего усваивается хелат и цитрат). Взрослая дозировка 400-600 мг, до 4 лет 200 мг, с 4 лет 400 мг
@tatyanaguruleva От Эвалар в аптеке есть Хелат и Цитрат, Энимал парад на Айхерб или на маркетплейсах есть
@tatyanaguruleva еще магниевые ванны делаю детям и маслом магниевым перед сном стопы мажу
@oklv_fitness магниевые ванны тоже делаю, кстати) мне кажется, вы мне как-то и рекомендовали)
Мне врач назначала магнерот 1 таблетку в день) дочери даю мишек мармеладных с магнием временами когда спит плохо) пробовала ей жидкий магний давать, но он ей вообще не понравился)
От солгар цитрат магния пила