Как справиться с тревогой за дыхание ребенка во сне?

Я очень тревожная мама, я постоянно проверяю дыхание ребенка во сне 🥲 я не могу спокойно уснуть или пойти заняться делами когда она спит, я постоянно её караулю. Боюсь, что зайду и увижу, что она не дышит. Пусть Аллах не испытает меня и вас подобным и тяжелыми болезнями детей.

Не могу представить боль матерей, которые видели как их дети растут, начинают ходить, смеяться, с какой любовью они смотрели на тебя и вдруг, что-то случается. Это тяжелая ноша для сердца в первую очередь. Пусть Аллах дарует Рай таким женщинам, за их испытания и силы пройти их.

Но я такой была всегда) в детстве и сестёр слушала, когда родители спали подходила послушать дышат ли. Когда мой кот спит и долго не шевелится и ему проверяю дыхание, под нос палец сую 🤣 мой какой-то страх найти спящего мёртвым