Как наладить сон на 37 неделе беременности и справиться с бессонницей
Переступила рубеж - 37 недель.
Уже больше месяца мучает сбитый режим. Не могу уснуть ночью до 2-3 часов ночи, потом обязательный поход в туалет к 6 утра, чаще всего не могу уснуть после похода в туалет. Снова засыпаю к 8ми утра и просыпаюсь к 12 дня.
После этого, организм просит послеобеденный сон.
И так по кругу.
Мой сон стал разбитый на эпизоды по 3-4 часа максимум….
Помимо этого, иногда мучали запоры, сейчас ттт стабильный стул, но поход в туалет по большому как раз выпадает +- на 2 часа ночи. После этого могу спать 😂
Сегодня под утро были тренировочные схватки, которые отличались от «обычных» тренировочных.
Схватки были сквозь сон, хватало поясницу и низ живота. Перевороты с бока на бок и подтягивание коленей к животу - успокаивали схватки и я дальше проваливалась спать.
Корю себя, что я малоактивная из-за такого режима, что я в горизонтальном положении.
Еще и переболели с супругом ОРВИ, неделю вообще лежали тупо, состояние не стояния было…
Комментарии
37.2 но вот со сном проблем как таковых нет, мб пила всю беременность магний перед сном, хотя я тоже встаю ночью несколько раз в туалет и сплю до 11, иногда до 12, но не корю себя. Может дело в том , чтобы не корить, а принимать это)) всегда всем говорю мне можно сейчас спать до обеда и никто ничего в ответ сказать не может 😁
Гинекологиня сегодня сказала ходить часто по лестницам, подниматься на 10й этаж и спускаться, так несколько раз в день 🫠🫠 чтобы головка малышки опускалась ниже
Самый главный мой враг - лестницы 😭
Тоже самое последнюю неделю, завтра уже 37 неделек. С 25-33 боялась преждевременных, теперь боюсь переходить и вызываний всяких
У вас третьи роды, дай Аллах родите в срок, не переходите 🙏🏻
Ваш страх понимаю. Думаю каждая беременная переживает похожие мысли
@lilitkisa, рахмет😘 и вам легких родов🤲🏻
У меня с 35 недели так было, сейчас вроде режим устаканился. Но в промежности все болит, особенно когда во все с бока на бак переворачиваюсь
Ооо боль в боках… Как это знакомо 🫠
На спину не лечь, на живот не лечь, приходится терпеть
@lilitkisa, нет, у меня прям внутри кости болят. Когда переворачиваюсь, у меня во влагалище как будто прострелы. Первые дни с криком прям переворачивалась, сейчас привыкла
@funny.bunny, у меня только вот тазобедренный сустав будто бы болит иногда…
Прострелов в промежности не было 😵💫
Тоже срок 37 недель не сплю до 2/3 часов ночи, ночью были тренировочные еще , потом похожу немного и к 13:00/14:00 иду спать до 16:00/17:00 и вся жизнь будто крутится вокруг этого сна 🤦🏻♀️ уже охото родить
Как говорила моя гинеколог это организм готовиться к рождению малыша ,вы должны типа привыкнуть просыпаться ночью на кормёжки поэтому типа такой сон ,и если вам хочется спать спите спокойно) не ругайте себя ,сон сейчас организму необходим,вы отдохнуть должны и набраться сил )🥰
@khaleesi_vasilievna, нет, это характер мамы, что она должна контролировать всё и вся.
Всегда держала этот момент под контролем, типо «мама, не лезь ко мне, не учи лишний раз меня, я не маленькая»
Но в беременность эти границы чуть стерлись, каждодневные звонки и тп, и вчера уже «ты выходила гулять? Куда ты выходила гулять и насколько? Тебе рожать через 2 недели, ты должна быть активнее, чтобы легче родить»🫠🤥
@lilitkisa может просто минимизировать пока общение ? Позвонила она вам вы ответили ой мам я побежала мне надо там погулять сходить ,или мам я позже перезвоню и т.д.
@khaleesi_vasilievna, да, есть необходимость снова выстраивать свои границы. Ибо завтра это будет попытка тотального контроля 😵💫
Так и было на этом сроке,ночью не могла спать, днем досыпала. Старшего в школу и спать… уставала от всего от каждого движения
Да, усталость иногда накрывает, а иногда прилив сил и хочется переделать сразу все дела и планы 😅
Аналогично режим сна сбитый, я утром встаю позавтракаю, посуду помою и могу устать от этого и опять завалится спать, я сплю до 2-3 ночи потом до 5-6 утра не сплю а дальше детей в школу кормить, как отправлю в школу дальше спать. Я бы целый день спала, кушала и в туалет бегала ...)))
Ощущение, что проживаю День сурка постоянно😂🫠
В этот график нужно еще впихнуть готовку и купания себя😂
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Муж уснул, пока я рожала: как пережить предательство в родах?
Прикиньте, я узнала, что мой муж СПАЛ когда я рожала!!! Я это только сейчас узнала! То есть, он знал, что я рожаю. В час ночи у меня отошли воды, и я была в мучительных схватках 12 часов, потом кесарили экстренно. У меня ещё само это «мероприятие» было с акушерским моральным насилием, у меня отняли телефон и ужасно относились. А муж просто в 9 утра уснул, потому что устал ждать🤣В СМЫСЛЕ ТЫ УСТАЛ ЖДАТЬ??? ТЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РОЖАЮТ??? Ей Богу вот не знала я этой информации и не знала бы до конца сво...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Я тоже ночью не сплю нормально. Именно с 11 до 3 ночи мне надо бегать в туалет каждый час. Днем хожу разбитая потом. А днем не до сна