Как алкоголь и стресс влияют на сон и кортизол ночью?
Если я сейчас лягу спать, какова вероятность,что мой картизол который ебашит, не разбудит меня 2-3-4 ночи. Пиво выпила, магний chalate+b6 щас пивом залью. Удасца ли мне поспать эту ночь 🌃? Или ну его нафиг. Сон для слабаков! Кто сдох- тот лох 😁
Анастасия·Мама двоих (3 года, 11 лет)
Когда кортизол высокий, встаньте под холодный душ секунд на 20. Как рукой снимет. Даже магний не понадобится
·1 отметок «Нравится»1·Ответить