Как избавиться от тревожности и катастрофизации мышления?

Question

Как думаете, возможно поменять мышление? Когнитивно-поведенческая терапия способна это сделать? Катастрофизация, мнительность, тревожность, хочу выключить это всё. Устала

Патя · Answer

У вас гтр?..знаю кто проходил кпт..одной стало легче намного..вторая потратила дохрена денег и ей не помогло

Амина · Answer

Видимо от человека и его восприимчивость многое зависит. Я готова ко всему, иншаАллагь

Патя · Answer

@sksjeirisk а вы нашли куда пойти?

Как избавиться от тревожности и катастрофизации мышления?

Комментарии