Спасите помогите😭🤣я хочу быть стройной. Но этот подсчет вызывает стресс, аж хочется заесть чем то🤣
Исходные данные
Вес 65
Рост 155
28 лет
Работа сменная, сидячая, но добавлю активность.
Так вот, все ли нормально по кбжу в приложении? Или нужно менять?
Бесит, не понимаю, и пропадает мотивация
Халат💅🏻Мама дочки (5 лет)
Халат💅🏻Мама дочки (5 лет)
@liza20192017, и по бжу - белки 80-90, жиры - не больше 50, все остальное угли. Я бы так держала
Мария КотМама сына (3 года)
Начнем с того, что 1200 калорий давали в лагерях немцы. Это не норма взрослой женщины
Все продукты взвешиваются в сухом виде. Все. Каждый ингредиент, до готовки
Овощи не в счет
Проще всего - правило гарвардской тарелки. Не надо ничего взвешивать и считать
Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣 Наши восторги донесли до адресата
Блин девочки , увидела у одной в топах ,что вб вбивают свою дату рождения вместо артикула 🤣 такие хаха ,давайте тоже сделаем 😎 221194🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣 Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял. Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
Пост не ради нытья и жалоб на государство😉 Очень часто замечаю обсуждения, что многодетные рожают ради выплат и льгот🤔 Девочки, я что то пропустила??? Может мне не доплачивают??? А то получаю какую то странно смешную сумму. Которую хватит на большую коробку памперсов, или куртку для ребёнка🤪 Может мне должны выдать большой мешочек денег ?💰 Или может квартиру, дом, машину? 🏠🚘 А я такая дура не встала в эту очередь?🤣🤣🤣 Вы мне скажите ???!!! А?) А то может правда я посмотрю на все эти выплаты и наконец скажу : да!!!! Ради этого стоило рожать🤣🤣🤣 И главный вопрос: девочки, многодетные🙏🏻 Вам хватает ваших льгот и выплат на жизнь? Ведь мы рожаем ради этого😕 А не для себя🤣🤣🤣 Пошла обниму своих любимых детей♥
Елена·Мама дочки (6 лет)
Калорий мало, тем более, что вы же не сто кг весите все же. Если вы еще и спорт добавите, то на таком калораже вообще ноги протянете. Берите больше калорий, 1500-1600, и хороший бжу.
·Ответить