Что делать с усталостью и апатией после родов: советы мам

Девочки у меня такое состояние после родов,я уже восьмой месяц не могу собраться, сосредоточиться,взять себя в руки ,я с утра вялая бываю ,еле еле собираю и отправляю детей в садик и в школу,а потом сразу ложусь спать иначе мне трендец,потом в обед встаю с трудом и из того что запланировала на день делаю 3часть,я начинаю зарядки и тут же бросаю,мне все пофигу,мне не интересно мнение окружающих,я нравлюсь себе такой какая я есть,раньше я за 1лишний килограмм могла неделю не есть лишь бы убрать этот лишний кг,Я уставшая какая то,мне срочно нужно к врачу,к кому не понятно,мне нужно сдать анализы на дефицит витаминов,и питание наладить ,может посоветуете кого нибудь....я одна в таком фиговом состоянии или же есть тут все таки коллеги🥺😅и грустно и смешно блин...