5 лучших игрушек для снятия стресса у детей: советы мам

5 топ игрушек для снижения психоэмоционального напряжения🌈

Сейчас все больше и больше растёт запросов родетей на то, что дети очень уставшие, нервные, "чуть что - сразу в слезы". Многие жалуются на появление или усугубление навязчивых движений и тиков.

Как правило, такие запросы сильно увеличиваются как раз в такие временные периоды: осень (ноябрь/декабрь) и весна (февраль/март)!

Маякните мне смайликом, если сами замечаете за собой или ребёнком такие закономерности.

Суть этого явления кроется в психофизиологических особенностях организма (мало света и солнца, меняются внутренние ритмы, постпраздничные "откаты" и тд).

Поэтому сегодня небольшая подборка того, что поможет немного разгрузить нервную систему (кстати, и взрослым тоже) ⬇️⬇️⬇️

1️⃣ Слайм, жвачка для рук

Помним, что внутреннее напряжение очень хорошо выводится через мелкую моторику и тактильность!)

2️⃣ Антистресс (мялки, тянучки)

Их огромное количество, выбираем, пробуем.

3️⃣ Эрбу набор.

Такой набор очень "залипательный", я бы даже назвала его медитативным. Неторопливо смешивать цвета, успокаиваться и расслабляться. А в конце получить уникальную картину!

🎨 Кстати, как один из вариантов на эту тему можно предложить ребенку стакан с водой, разные прозрачные ёмкости, гуашь и кисточки.

Суть - добавлять в воду цвет, наблюдать как он закручивается, вырисовывает узор, на него поверх можно ещё добавлять цвет (прикосновением кисточки, не разбалтывать!).

Одно время Дима просто "залипал" за этим занятием, хотя он очень подвижный и больше любит активные игры, но это действие ему прям очень подошло!

Рекомендую попробовать!

4️⃣ Кинетический песок

Отличный вариант, где можно и помять/закапать/откапать, и создать свою песочную картину, либо развернуть какое-либо действие.

5️⃣ Пальчиковые краски

Это классика!

Рекомендую для совсем малышей устраивать такие сеансы релакса в ванной, чтоб потом сразу смыть и ребёнка отмыть.

Для деток постарше рекомендую разложить большую клеенку на полу и дать кусок обоев) или что-то большое), чтоб рисовать от души!

Внимание!!! Для детей до 5 лет все игры строго под присмотром: чтоб в рот/нос ничего не тянулось!!!

Конечно, это далеко не все игры, но, согласитесь, есть с чего начать😉 так же, игры важно подбирать под ребёнка, его интересы и тип нервной системы. Поэтому, пробуем, смотрим, выбираем, что подходит и вводим на регулярной основе!

❓ Какие у вас и ваших деток любимые методы разгрузки нервной системы?

❓ Если интересно, могу рассказать что больше всего помогает мне и Диме? Нужно?

#детскийпсихолог

#детки_здоровье

#детки_расслабление

#страхи_тревожность