Что есть на ночь при гестационном диабете: советы мам

Мне наоборот сказали, что от недостатка углеводов кетоны, я купила тест полоски, еще не проверяла, боюсь 🫠 итак вот все это ограничение или вот когда все соблюдаешь , а тощак все равно выше это так прямо вгоняет в апатию , если еще и кетоны появятся это будет ну очень печально

@dandann, так да, кетоны появляются от того что мало углеводов .. а еще вода влияет , побольше пить нужно , я заметила если я буду есть гречку , кетоны с утра привет говорят , а вот спагетти , все супер , но опять же все индивидуально, еще вода Ессентуки помогают хорошо от кетонов!)

@13_oksana, ага, 17 номер, пока не нашла, завтра измерю на кетоны, пью где-то 1,5 примерно, на гречку что-то многие вылетают, поэтому особо стараюсь не есть , спасибо )

Я ужинаю в 19:30/20:00, завтракать тогда придется в 6 утра 🫠 поэтому перекусываю совсем маленькую порцию в между 22-23:00, спасибо, попробую жиры убрать

Получается вы завтракаете в 7:30 примерно? А кетонов не было? Мне кажется Сахар у меня растет когда я прямо голодная просыпаюсь

@dandann, ну я измеряю сахар в 7-30. Потом уже иду готовить завтрак, ребенка в школу провожать. Полноценно завтракаю ближе к 8-30. Иногда могу кусочек сыра сразу, но не всегда.

Кетоны бывали. Особенно в начале. Потом как нашла свои углеводы и перестала их бояться, было уже ок. До 1.5 мне эндокринолог сказала не критично. У меня бывало 0,5. Это вообще следы. Я не парилась уже. Потому что сначала у меня полоски бордовые аж бывали (на максималке кетоны).

Я иногда даже просыпалась в 6-7 утра, измеряла сахар, ела кусок сыра и дальше спать. Мне эндокринолог одобрила такую схему.

Вот вчера купила другой хлеб, думаю дело в нем, вроде бы и на ржаном, но вроде и с примесью пшеничной муки, так что сегодня возьму Дарницкий, на нем больше 6 не поднимался сахар в течение дня и тощаки не больше 5