Что есть на ночь при гестационном диабете: советы мам
Девочки с гсд, чем перекусываете на ночь? И обязательно ли перерыв не более 10 часов на ночь ? меня именно тощаки подводят, гсд поставили на той неделе
Комментарии
В 6-7 вечера стараюсь съесть спагетти , или другие углеводы , так как , на утро кетоны могут появится , а вот перед сном , сыр твердый , огурец , либо орешки еще
Мне наоборот сказали, что от недостатка углеводов кетоны, я купила тест полоски, еще не проверяла, боюсь 🫠 итак вот все это ограничение или вот когда все соблюдаешь , а тощак все равно выше это так прямо вгоняет в апатию , если еще и кетоны появятся это будет ну очень печально
@dandann, так да, кетоны появляются от того что мало углеводов .. а еще вода влияет , побольше пить нужно , я заметила если я буду есть гречку , кетоны с утра привет говорят , а вот спагетти , все супер , но опять же все индивидуально, еще вода Ессентуки помогают хорошо от кетонов!)
@13_oksana, ага, 17 номер, пока не нашла, завтра измерю на кетоны, пью где-то 1,5 примерно, на гречку что-то многие вылетают, поэтому особо стараюсь не есть , спасибо )
Просто ужинаю, мясо каша и салат. Могу бутерброд с сыром на льняном хлебе. Портят тощак жиры и фрукты на ночь
Я ужинаю в 19:30/20:00, завтракать тогда придется в 6 утра 🫠 поэтому перекусываю совсем маленькую порцию в между 22-23:00, спасибо, попробую жиры убрать
Чтобы ни делала, был в первые месяцы повышен тощак. Назначили инсулин
Будет значит инсулин. Утренний Сахар не зависит ни от чего
Мне на ночь перекусы вообще не подходили, смещала полноценный ужин на 21 /21-30 и измеряла тощак через 10 часов.
А вообще нужно пробовать разные схемы на ночь, вам врач должен их подсказать. Там вариантов много: только белок, молочное белковое, молочное углеводное, углевод и белок, фрукт/ягоды. Мне схем 6 расписывали. В итоге только ужин подошел и к концу срока проходит белковый перекус.
Получается вы завтракаете в 7:30 примерно? А кетонов не было? Мне кажется Сахар у меня растет когда я прямо голодная просыпаюсь
@dandann, ну я измеряю сахар в 7-30. Потом уже иду готовить завтрак, ребенка в школу провожать. Полноценно завтракаю ближе к 8-30. Иногда могу кусочек сыра сразу, но не всегда.
Кетоны бывали. Особенно в начале. Потом как нашла свои углеводы и перестала их бояться, было уже ок. До 1.5 мне эндокринолог сказала не критично. У меня бывало 0,5. Это вообще следы. Я не парилась уже. Потому что сначала у меня полоски бордовые аж бывали (на максималке кетоны).
Я иногда даже просыпалась в 6-7 утра, измеряла сахар, ела кусок сыра и дальше спать. Мне эндокринолог одобрила такую схему.
у меня в целом был полноценный прием пищи
можно мясо и салатик точно скушать
кому то обязательно угли нужны
молочка перед сномкстати может портить тощак
а так, на тощак весь день влияет
Тощаки зависят в том числе и от того, что Вы едите за целый день. На ночь перекусывала огурцом и небольшим кусочком сыра (но это надо экспериментировать и смотреть, чтобы не поднялся сахар на жир утром).
Вот вчера купила другой хлеб, думаю дело в нем, вроде бы и на ржаном, но вроде и с примесью пшеничной муки, так что сегодня возьму Дарницкий, на нем больше 6 не поднимался сахар в течение дня и тощаки не больше 5
Отварное яйцо и авокадо 🥑