Как сбросить 9 кг за месяц: история похудения мамы

post image

С нарушениями и вот такой результат.

Изначально она весила 69 кг

За месяц скинула 9

Потом месяц был перерыв и она снова вернулась с весом 62 кг

И вот всего 20 дней соблюдала и вес 58,500 🔥🔥🔥

Комментарии

Хадижат·Мама сына (1 год)

Я извиняюсь , а продукты на этой диете доступные ?😂

Нравится Ответить
Камила·Мама троих детей

Конечно. Мясо, творог, сыр, масло, желудочки, печенка, сердечки, рыба, сосиски, колбаса, яйца.

Сверх ничего нет. Единственное заменяем муку на миндальную и всё 🤷🏼‍♀️

Нравится Ответить
Камила·Мама троих детей

В ленте есть примерные тарелочки девочек. Посмотрите.

Тут не обязательно по рецептам готовить, главное уточнять что можно а что нет и экспериментировать их того что есть 🔥

Нравится Ответить