
С нарушениями и вот такой результат.
Изначально она весила 69 кг
За месяц скинула 9
Потом месяц был перерыв и она снова вернулась с весом 62 кг
И вот всего 20 дней соблюдала и вес 58,500 🔥🔥🔥



Конечно. Мясо, творог, сыр, масло, желудочки, печенка, сердечки, рыба, сосиски, колбаса, яйца.
Сверх ничего нет. Единственное заменяем муку на миндальную и всё 🤷🏼♀️
В ленте есть примерные тарелочки девочек. Посмотрите.
Тут не обязательно по рецептам готовить, главное уточнять что можно а что нет и экспериментировать их того что есть 🔥
Я извиняюсь , а продукты на этой диете доступные ?😂