Как сбросить вес после родов: SOS от мамы, набравшей 10 кг
Sos!!! Не могу сбросить вес!!! Сила воли не хватает!!! Кто сможет мне помочь??? Даже оплачу, мне нужна реально помощь! Сила воли не хватает! Каждый день добавляю вес был 65 сейчас 75 😭😭😭😭😫😫😫
Комментарии
Читайте также
Как похудеть?
Девочки 15 кг лишнего веса , не могу себя держать в руках , обязательно сорвусь, на долго не хватает кушать в дефицит калорий. . Я не знаю как с собой договориться 😭😭😭не какой силы воли у меня нет .... Кто знает может есть какая-то кодировка от еды
Где взять силу воли, чтобы не есть чипсы с пивом?
Я худею, но я опять сдалась и пью пиво без алкоголя с чипсами 😫😫😫ну что такое, где взять силу воли, почему это так вкусно ((((😫😫как мне хочется быть среди женщин, кто не любит вкус пива))
Все после родов худеют а я наоборот набрала вес после родов 🤦🏻 ♂ на ГВ похудеть пока ни как не получается у меня,сила…
Все после родов худеют а я наоборот набрала вес после родов 🤦🏻 ♂ на ГВ похудеть пока ни как не получается у меня,сила воли ты где 😫
Как я устала уже от этой беременности, сил нет 😭😭😭 все бесит, спать тяжело, ноги гудят, нос без капель не дышит…
Как я устала уже от этой беременности, сил нет 😭😭😭 все бесит, спать тяжело, ноги гудят, нос без капель не дышит вообще!!!! Хожу как слон толстая и несчастная 😫😫😫😫😫😫😫😫
Что происходит? Мне страшно!
Я В ШОКЕ. Это как? Объясните мне кто нибудь ? Иначе я не могу уснуть мне страшно капец Как 😭😭😫😫😫😫
Diko·
Мама троих детей
Приходите ко мне на аппаратный коррекцию тела
эт я 🙂↕️🥂·
Мама сына (5 лет)
Чем больше двигаетесь тем больше энергии. Минимум 10.000 шагов. Считать калории вам пока будет в тягость, начните хотя бы просто взвешивать еду, 1 порция 300грамм, уберите сладкое, мучное по чуть-чуть утром.
Zarina·
Мама двоих (младенец)
У меня такой план. Эирподсы перестали работать, заказала жайские недорогие наушники. Как придут буду гулять шаги наматывать. А там буду приходить домой и может совесть заиграет и не буду кушать на ночь, дальше больше, на пп перейду😁🤣 попробуйте спорт, танцы активные. У меня раньше так срабатывало. И ещё один момент, сразу что бы были продукты для пп, а ещё лучше заготовки, что бы сразу не срываться
Назерке··
Купила беговую дорожку, там тоже не занимаюсь(((( что за лень😩 сама и так устаю и не бегаю
~~~~~·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Попробуйте дефицит калорий, записывайте съеденную еду в приложение fatsecret.
Назерке··
Спасибо 🥹💝
Айгерим·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
А почему набираете? Не контролируете аппетит? Часто кушаете?
Айгерим··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
@k-erkre мандарины калорийные, мясо без жира ешьте хоть сколько, хлеба вообще не желательно и заведите дневник питания, скорее всего хомячите все время
Назерке··
неет честно , но мандарины ем много,
Айгерим··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
значит не ешьте, надо больше белка и овощей есть
Юлия·
Мама дочки (1 год)
От силы воли всё и зависит, пока сами не захотите за вас никто не сделает
Найдите себе источник мотивации
Тренер, питание, зал
Дисциплина это и есть путь к успеху
Желаю удачи 🍀
Назерке··
Спасибо 🥰
Zhanar·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
В тренажёрный зал запишитесь с тренером именно, будет результат
Назерке··
Рахмет ☀️