Постоянная усталость и апатия у мамы: что делать?

Уже несколько недель хожу как варенная креветка , все время хочется спать , плакать и снова спать , никакие дела делать нет желания, готовить тоже , контактировать вообще ни с кем нет желания, апатия ко всему …

Либо весенний авитаминоз пришел раньше чем обычно , либо депрессия накрывает 😭