Всем привет, мамочки на ГВ, ууткутун хайдах киллэрэгит? Тугу сиигит? Лайфхаки игн для восполнения молока🙏🏼
Мин уутум бутэн эрэр бьлх, уолум олох топпот, ытаан тахсар🥲



Больше жидкости (не обязательно горячей), отдых, хорошее расслабленное настроение, не спеша долго кормить малыша
Нормально питаться без диет, конечно газировки фастфуды первое время не надо, пить много теплой воды+врач посоветовала сладкую воду тёплую , всегда работало 👍 стараться спать с ребёнком отдыхать , не стрессовать, не ругаться не ссориться , а максимально восстанавливаться 🫂
Побольше отдыхать, высыпаться, полноценно питаться и частое прикладывание🙌🏼может из-за коликов ытыыр