Как правильно считать шевеления плода при беременности

Незнаю везде где читаю нада пишут вот и поинтересовалась 😅если не надо то так даже лучше все равно у меня не получается

Скорее всего для определения подвижности, что бы знать норму толчков своего малыша в день, когда слишком активный, а когда подозрительно притих (что не является нормой)