Как выбрать степпер для похудения: отзывы и советы мам
Моя 100 попытка похудеть😂
Нужно скинуть 10 кг
Посоветуйте степпер и реально на нем так удобно ходить и есть ли результат?
Лучший комментарий
Комментарии
Мой ссылка пою оды, я столько раз его тут скидывала, мне продавец должен уже платить 😂 смотрю фильмы и сериалы, потом обливаюсь так, что белье мокрое. Если прижимать согнутые руки к корпусу и двигать ими в такт, то треня интенсивнее, но поручни тоже нужны, потому что надоедает, появляется усталость. Большую часть времени держусь за поручни. Видела тут страшилки про колени, у меня норм. Но я делаю разминочку на суставы (вращения) перед тренировкой.
@love_76468, с 60 до 54, но я ем сладкое и мучное( давно была бы в своих 47
@love_76468, рекомендую 2-3 раза в неделю смотреть кино, чаще не надо)) мышцы должны успевать отдохнуть
Я сократила сладкое, сейчас стараюсь сократить мучное и в целом меньше есть. Хожу на беговой дорожке, купила вот ещё обруч на днях) Массирую ляжки массажером) Вечерний прием пищи заменила на функциональное питание, подключила бады, уменьшающие аппетит и тягу к сладкому, чтобы проще было держаться. Очень верю, что смогу прийти к желаемому результату 🙏🏻
Я тоже сейчас худею) По поводу степпера - у меня есть, но он слишком тугой, я не могу на нем заниматься 🥲 Если будете выбирать степпер, берите тот, где нагрузку можно регулировать.
У меня пока один способ скинуть вес в топе- токсикоз в начале беременности - 7 кг за 3 мес легко. До сих пор вес набрать не могу изначальный.
@mam_ella, я все взвешивала в сухом виде , завтра посмотрю в тетради напишу вам
У меня еще колено одно болит ингла, наверно это не мой вариант всё таки, буду просто заниматься
@love_76468, если болит колено,я б не советовала,я когда купила,несколько раз походила и колени заболели,продала
Так себе вещь,если есть какой то дискомфорт
Мне не зашел ) вот на питании минус 7 кг с 6 января
@xeniya_wow, считала калории) и строго до 6 вечера ) до 7 пила воды )
@irina_19_ У меня за неделю ушли 2,5 кг- я убирала сахар и мучное, потом опять сорвалась и всё вернулось быстро
@love_76468, пейте магний он очень помогает не сорваться 🙏