Кто пил д3 на Рамадан, когда пили?
Я просто на сухур не встаю 😢. А меня дефицит, энергии вообще не бывает, хотела быстрее начать пить



@ssss12233, в дефиците когда бывают, колят. Бодрость тоже сразу чувствуют, но конечно лучше проконтролироваться с врачом, не могу брать на себя ответственность
@ssss12233, идите лучше к врачу сначала просто так что то в себя колоть ненормально.
вставайте хотя бы просто воды попить
Сухур это сунна❤️мы ведь и так на намаз встаем, можно встать хотя бы на 5 минут раньше азана
@marmeladka.., витамин д жирорастворимый витамин так скажем и для самого лучшего его усвоения принимать его нужно с едой.
На сухур. Докупите омегу и с ней пейте. Омега поможет усвоиться. В другое время смысла пить Д3 нет.