Сколько капель витамина Д оптимально принимать? Врач в жк говорит 1-2 капли, там 500ME.
Но везде информация, что этого мало.
Я принимаю дозу 8 тысяч , но я сдавала и у меня сильно упал. Если вы не сдавали то только профилактическую пейте
Если вы кроме витамина д пьете поливитамины для беременных, то 2 капли достаточно, т.к в поливитаминах уже присутствует определенная доза. Если ничего не пьете, то витамин Д нужно принимать по 4 капли.
Лучше сдать анализ, чтобы понимать, что у вас
Я пила 5000 ед, сейчас профилактику- 2000 ед- это 4 капли по 500
Сдайте сначала анализ и тогда будет видно сколько надо принимать, у меня был низкий немного, гиня назначала первый месяц 7000 МЕ, далее три месяца по 5000МЕ
Профилактическая доза для взрослого - 2000 МЕ (4 капли)
Позвольте дать вам совет. Для начала сдайте анализ на дефицит. Возможно вам его и не надо пить.
У меня было так, назначили его, а как начала принимать давление скакало аж до 140 и ужасные головные боли были. Не могла понять из-за чего это. Как-то отъехали с мужем загород, а капли я забыла, так я и заметила, что когда не пью их ничего нет, а как начинаю пить сразу и давление скачет и голова болит. Решила сдать анализ, в итоге у меня переизбыток витамина Д.
Я перестала его пить, и дальше когда мне врач говорит пить что либо из витаминов я сначала сдаю анализы.