opa_smm
Оля Кознова·Мама двоих (младенец)
Как похудеть после родов: мой дневник питания и активности
+1
Отчет:
✔️шаги сегодня не ходила. 5000 шагов
✔️от салата съела половину. Овощи с тунцом-это божественно🥰
✔️К салату захотелось кусочек хлебушка.
4
Комментарии
Благодарю! Обычно у меня белок отстает) сегодня жиры отстали(😅
Нравится Ответить
Ооо, я тоже начинаю питаться 1300ккал в сутки😁 вес побольше вашего, вроде 100кг, завтра буду взвешиваться 🙈
Летом был 95кг 🥲
Нравится Ответить
@mama_dvoynyashek, у меня тоже был день прям хотелось вкусненького. Я кусочек шоколадки утром съела, но там все вписалось)) получилось тогда на 112 ккал вроде
Нравится Ответить
@mama_dvoynyashek, вау🔥🔥🔥мощная цель!!! Я верю в вас, все получится🤞🤞🤞
Нравится Ответить
О, я даже подпишусь, буду за вас держаться, а то пока только за сестру держусь, у нас вес очень разный с ней. Мне нужно кого то наравне😄😄😄
Нравится Ответить
Жиры! С жирами так нельзя, надо 60