Как справиться с тревогой во время беременности без таблеток
Опять проснулась моя бешеная тревога с усиленным эффектом. Каждый раз, когда думаешь, что отпустило, возвращается с новой силой. Стараюсь держать себя в руках, но только таблетки приглушали это состояние, и то на чуток совсем, а сейчас нельзя ведь ничего. Я сама себя бешу этой вечной тревожностью.
Лучший комментарий
@ninochka_22, ищите психолога с кпт-подходом, они специализируются на работе с эмоциями и тревогой
Комментарии
@ninochka_22, @lubimovastasa2, я с паничками и тревогами около года мучалась
И какие только таблетки не пробовала с психотерапевтом подобрать
Все лекарства имели эффект обезбола
Пьешь, пока действует таблетка-все ок, а через время все по новой.
Пока не увидела рекламу по телевизору препарата ,,афобазол,,
Он накопительный
После двух курсов этого препарата, пила совместно с витаминами группы В
Отвечаю
Больше я не знаю, что такое панические атаки ))
Хотя, напомню
Я год не могла подобрать таблетки
Никакие антидепрессанты не убирали полностью это чувство тревоги и паники )
И подруга 2 года мучалась с этой же проблемой после смерти отца, пропила 3 курса афобазола
И о чудо, уже 3й год живет обычной жизнью ))
Так что, если действительно не пробовали его пить
Просто начните
Пропейте курс минимум (месяц)
Он не поможет сразу
Но после него действительно все заканчивается раз и навсегда )
И рецепт в аптеке не требуется
И препарат максимально безопасный и нет побочек
🫶
@ksuha_ooo И вот только сейчас, спустя 10лет я начала жить, действительно жить))
@_dayana_, если люди близкие и вас любят, они обязательно поддержат
Кому попало конечно не стоит рассказывать)
Надеюсь, когда-нибудь, Вы, как и я
Будете дышать спокойно, забыв, что такое тревога и страх
И все наладится 😊
@ksuha_ooo Близкие поддерживают конечно)
Я уже замечаю, что начала жить)
Спасибо вам еще раз❤️
@lubimovastasa2 @ninochka_22 ой девочки и я с вами, кукуха когда то отъедет
Но я со временем научилась справляться с этим всем....
У вас тревожные мысли ? Или прям атаки которые физическими симптомами сопровождаются? Магний кстати пьете ?
Да . Ко мне тоже панички начали возвращаться… после родов вернусь в медикаментозную терапию , чтобы не уехала кукуха
Через 3 дня как раз
Но психолог мало помогал мне
Надеюсь в этот раз будет легче
@ninochka_22, ищите психолога с кпт-подходом, они специализируются на работе с эмоциями и тревогой
Идите к психологу