Как тренироваться дома с ребёнком: советы работающим мамам
Девочки, знаю, что тема не новая, тренировки дома. Пока была в декрете могла ходить в зал 3 раза в неделю, как вышла на работу тренировки сошли на нет, то не с кем оставить ребёнка, то болеем. Я вижу в мамлайф, что многие девушки добиваются поразительных результатов , тренируясь дома. У меня такие вводные: встаю на работу в 5-30, прихожу около 6 вечера, 2 комнаты, удалится куда-то для занятий некуда, ребёнок не даёт сесть даже на велотренажер спокойно. Девочки, есть какие-то советы, как организовать хоть что-то для здоровья и фигуры? Накидайте мотивации, умоляю🙏🙏🙏
Комментарии
Я говорила, что пока я тренируюсь играть самостоятельно и только раза с 5-7 дочка стала ждать, может конечно по приставать, но не так как первый раз. Ко всему нужна привычка и взрослым, и детям
Включать ребенку мультики только на время ваших тренировок. В остальное время - запрет
Тоже когда вышла на работу не стало времени. В итоге 2г я мялась мялась... И теперь хожу в выходные. Да это мало (ранее 3 в неделю ходила), да это не оптимально так подряд. Но это лучше, чем сидеть. Дома заниматься терпеть не могу. А так потихоньку втянулась