Тревожность и постоянные слёзы после родов: что делать?

ая хдх тревожкалаан буттээбиин😭😭😭 вапще тугу да гынарым суох буолан кун айы тревожкалаа да тревожкалаа ытаа да ытаа кунум харахым уута суох ааьа илик последнее время🥺🥺😭