Семена чиа для похудения: реальная польза или миф?
Семена чиа действительно помогают похудеть или пустышка?
Комментарии
Это просто полезный суперфуд. Его добавляют в питание потому что богат нутриентами.
Не бывает волшебных продуктов для похудения.
Нет . Точно не помогут похудеть . У меня за 4 дня минус 2,4 кг . Но я другое пью . + 30-45 минут на эллипсе занимаюсь ,НО до таблеток на нем же 2 месяца занималась и вес только рос и рос . Так что таблетки помогают .
Похудеете только от дефицита ваших личных ккал, хоть чиа ешьте , хоть чипсы, грубо говоря
Ну они являются источником питательных веществ (суперфуд). Это простой и удобный способ добавить в рацион огромное количество полезных веществ. Да и к тому же клетчатка хорошая, которая улучшает пищеварение. В похудении если, то насыщают организм и надолго уталяют голод. Но нельзя если у вас срк
Это клетчатка , очень хорошо для жкт и походов в туалет 😀полезно точно
Не знаю насчет похудеть, но читала что очень полезные
Они просто раздуваются и заполняют желудок. Это как отруби, действие одинаковое
Пью их с водой, утоляют голод, соответсвенно, могут помочь достичь дефицита калорий