Как бросить электронные сигареты: лайфхаки и опыт мам

Купила 15 лет по 2 пачки в день последнее время, бросила 11 лет и даже мысли нет снова закурить, бросила сама постепенно

Только на силе воли. Курить хочется каждый день. Ну или через день. Всегда какой-то триггер, что мысль взять и покурить. Но это выбор каждый день. Я хочу, но курить не буду. Ради того, чтобы прожить дольше

Мне кажется их проще бросить чем сигареты, сама электронку бросила, пару дней хочется, потом вроде уже и не тянет даже

Я никогда не курила, но однажды мы с мужем попробовали электронки и втянулись, курили постоянно, месяцев 5 наверно. Потом мне надоело курить, тратить деньги, перетерпела недели 2 и меня отпустило. Но ломало страшно, мне каждый день хотелось купить электронку и затянуться 🤦🏽‍♀️

Сначала сигареты курила, потом перешла айкос, потом на электронки. 2 года назад заболела ковидом и очень сильно кашляла, прям на каждом вдохе глубоком закашливалась, про курить и речи не было. Когда выздоровела какое то время пересиливала себя чтоб не купить заново. И вот уже чуть больше 2 лет не курю. Вот прям совсем, ни одной затяжки . Если попробую, боюсь что начну заново

Согласна с силой воли. Я не курила, отец у меня после 20 лет стажа бросил. Тоже не раз пытался, но окончательно решился после операции, не было возможности выходить курить, плюс желание бросить и предписания врачей. Не курит уже лет 15

Я всю жизнь как будто бросаю. Сначала бросила хорошо и надолго с книгой Алена карра. Но потом также муж стал покупать электронки и их кажется не так легко бросить. Но от них болит голова иногда, кашель, тяжелое дыхание.

Вообще насмотрелась, как это вредно и силой воли бросила.

Сейчас не курю, но по праздникам, в компании все равно могу. Даю себе такое послабление, чтобы не сорваться совсем.

Бросала по разному. Можно и резко, можно и постепенно, в принципе без разницы.

Сила воли, больше тут ничего не поможет.

Я 20 лет курю и было 2 шанса бросить эту гадость навсегда, но никак 🤷‍♀️