Как вернуться в спорт после декрета: история мамы-спортсменки

Я за любовь к себе, через правильное.

Девочки, я спортсменка и как все мы тут, мама 2ух пацанов, поэтому 6лет я была без спорта. Питание держала интуитивно и иногда садилась на режим.

Сейчас я строго взялась за себя, так как свободное время появилось.

Я в телеграмме веду канал, показываю свое питание каждый день, тренировки в зале, уход за собой и просто life style.

Пока была в декрете, занималась развивашками со старшим сыном, в запрещенной инста все показывала.

Буду рада за подписку и поддержку 🤍

ссылка

ссылка