Как определить овуляцию при нерегулярном цикле после родов

Как отслеживать овуляцию, если нерегулярный цикл? И вообще при нерегулярном цикле когда она может быть?

До первой беременности у меня цикл был день в день, поэтому у нас получилось забеременеть с первого раза. После родов цикл не восстановился, скачет, и когда бывает овуляция я не знаю 😁