Наши сверстники, расскажите пожалуйста какой у вас режим
Подъём в 7 (+-20 минут)
Дс в 12:50 до 14:30-15:00
Спит в ночь с 21:20-21:40
Первое вб 5:50
Второе вб 6:50-7
Дс 1:40-2:20 дольше не даю спать
Девочки, а у кого поздний подъем, как вы кровь там с утра сдаёте, моча, записи ко врачам или ещё куда?
К врачам днем ходим.
Раньше когда утром надо было,одевала ребенка пока спит,пока доезжали на машине до поликлиники уже просыпался
Или когда шапку одевала,просыпался
Но мы особо и не ходили утром в больницу.
Подьем в 8-8:30
Дс 13-15
В ночь 22.00
Завтрак в 9-9.30
Обед 12:30
Полдник 15:30
Ужин 19
В 21 может попить биолакт/рчженку , если плохо поела ужин . И так а течении дня бывают перекусы .
Подъем в 10,сон дневной 16-18,отбой 23.30,мы поздно встаем и ложимся 🙉
Доброй ночи🌸
Подьем в 7:00.
Обеденный сон с 12:00-14:00
В ночь уходим в 21:00.
Подъем 8:20
Дс 14-16
Ночь 22-22:20
Все +- минут 10, сон иногда спит 1:30, а иногда 2:10