Почему я знаю всё о похудении, но не могу сбросить вес?
Я знаю абсолютно все о Пп, похудении , расхода ккал и их подсчеты , правила тренировок кардио - силовые , даже знаю о гликемических индексах, кортизоле , глюкозах итд… я хожу 3 года в зал ..
но блин мой ИМТ 28.9 .. это почти ожирение 🤣 я не жирная с виду , ну как не жирная я в теле но не жиробас .. мне не походит ИГ , голодования , мне подходит только дефицит калорий 🤣
Я разбирала составы всех капсул для похудения , я знаю в каких есть сибутрамин, я знаю даже как его натурально вырабатывать с продуктов которых потребляем , я знаю как прорабатывать РПП , но ПОЧЕМУ я это не применяю?🤣 просто почему епта .. я знаю что от гормонов не поправляются , гормоны могут усиливать аппетит в следствии чего обжорный аппетит и +++ кг, мы виним гормоны опять то ки🤣 я умею сушится за 14 дней сбросить 10 кг , но я НИЧЕГО не применяю 🤣 я приседаю с весом больше 50 кг , смело русынскую тягу с 70 кг в легкую, ебашу в зале , а после выхожу и пью капучино и ем тирамису 🤣 что за ебанько я такая а ?! Вот сейчас сижу и так захотелось сладкого , пошла пробила себе десерта и как в сухую землю ушатала за 2 минуты , а это половина суточной нормы моих 1700 ккал🤣
АБИДКА🤣
Пойду зашью рот и оставлю только для трубочки чтоб пить смузи и 3 литра воды ..
У меня ВСЕ
Кто такой как я ?! Или я одна такая ебобо?
Лучший комментарий
@sabina050792 до беременности была Sучкой, теперь я Lьвица, иногда Храбрая Lьвица🤣
Надо найти причину РПП зачастую у детей 90х это сидит в мозгу с детства когда родители говорили «Ешь - а то не вырастешь» дефицит продуктов итд оставили след . А теперь при таком изобилии мы восполняем детские эмоции 🥹
Комментарии
Расскажите пожалуйста, как натурально вырабатывать сибутрамин
Сибутрамин производят в лабораториях , это абсолютная химия которая влияет на рецепторы мозга , но есть некоторые продукты которые работают по тому же принципу , например • Острый перец — уменьшает желание есть
Зелёный чай, кофе без сахара — слегка подавляют аппетит Тёмный шоколад (70%+) — снижает тягу к сладкому , в комплексе хорошо работает. Например я пью зеленый чай литрами , кофе пью с молоком но без сахара , когда оч хочу сладкое жду шоколад. Но не всегда😂в основном я ем как не в себя все подряд. Просто надо обратить внимание вообще на что и в каком количестве мы жрем
Я точно такая в зале выкладываюсь на все 100 и надо сожрать что то я совсем не худая у меня мощные ноги не толстые а накаченные прям жопа но вот что бы похудет мне надо не жрать прям 🫠
Я хоть и не знаю ничего из вашего списка, но когда собираюсь сесть на диету, то каждый день как последний 😂
Последний раз сьем кусочек торта ничего не будет , а завтра снова на пп
И так постоянно 😂
Попробуйте от нл чаи, которые контролируют аппетит
Возможно у вас инсулин резистентность
У меня все отлично с сахаром )) я сдаю анализы раз в пол года стабильно )) учитывая что моя мама диабетик , я измеряю сахар при первой возможности 🤭 эти чаи не рабочие ))) я пила их
@sabina050792 аа, понятно
Эти чаи так хайпят как что то волшебное 🤥
Я стресс заедаю сладким 🥲как быть ,ничего не помогает . Вода ,медитация и тд херня 😮💨я трясусь если не съем что то после стресса
@sabina050792, я мало знаю про тонкости правильного похудения, набора мышечной массы и тд, хожу в зал больше года, могу потренироваться и потом прийти покушать тортик😂
Понимаю что при дисциплине будут классные результаты но мне наверно больше лень((
Я много не ем, не пью, не курю. И еда это мое самое любимое дело🤭 поэтому я просто смирилась и заставляю себя ходить в зал чтобы привить хоть какие то полезные привычки(
Я не заставляю , я хожу с удовольствием, место где я всю дурь веплескиваю😂 еще и с тренером таким . Но вот все остально я не делаю
А все потому что в большинстве случаев все правила правильного питания, схемы и тд просто стираются после одной простой фразы: « эх да живём один раз» 😂
Я недавно видела Гоар и в шоке просто, она скинула по ходу 200% себя 😱😱😱 конечно не без операций, но сила воли все такие большая чтобы не разжиреть снова
Даа.. она делала бариатрию , потом кожу ушивала и чуть не умерла🥲
Увидела только фото вкусняшки и начала читать пост. Читаю и думаю , это Сабина что-ли, а сама дальше читаю, опять в голове это Сабина. Дочитав, поднимаюсь глянуть кто же это пишет, ну точно. У вас такой слог и жаргончик не с кем не перепутаешь.
Сцко 😂я такая 🤭🤣🤣без матов и дебильных слов мои посты не даются
Я такая🙋♀️я даже в день своей свадьбы весила 84 кг при росте 170 см, набрала прям перед свадьбой из-за переживаний за платье😅😅😅😅😅
я тоже не жирная, но и не жиробасина.
Моя теория такова: я где-то в глубине души считаю себя очень красивой женщиной с прекрасной фигурой, это правда 😅🤣 но где-то снаружи, из-за вечного недовольства родных и подруг, критики что у меня лишний вес, что надо мне худеть, сбросить «хотя бы 15 кг» и т.д.я периодически сажусь на всевозможные диеты, один раз на сыроедении чуть не попрощалась с жизнью (только овощи фрукты ела), настолько ослаб организм😬 и могу экстремально сбрасывать вес, но потом сильно жалею что так губила себя и свое здоровье. В общем вечно всем не нравится как я выгляжу, а самой себе я очень нравлюсь😅
Да.я вас видела в живую😊У вас очень даже хорошая фигура..Я тоже не жиробас😂но в теле,и ничего не знаю про выше прописанное🤭Я вот вчера смотрела про эти массажи,с этими аппаратами и фитобочки и задумалась 🤔 Купила себе деревянный массажер убрать живот после родов🙈
Херня эти массажи и их проходили 🤣бесплатно разогнать лимфу поможет быстрая ходьба , эффект лучше чем от массажа 🤣 Вам простительно , у вас ляльке 3 месяца 🤭моему 4 года в апреле уже 🤣даже отмазаться нечем
@sabina050792, 😂😂даааа у меня хоть отмазка действительна🤭😂Короче,просто надо рот 👄 закрыть😂
А ещё замечаю, чем больше хочу похудеть, тем больше набираю😅
Пхахахха🤣в первую очередь надо спеть «отьееебииииись от себяяяя» 😂
Я целыми днями хожу и Ною, что я толстая( я даже сына достала, что он меня всегда утешает и говорит, что я даже толстая красивая 😂) и я ничего не делаю для того, чтоб похудеть 🥲🥲🥲 я ем всякую ерунду, пью колу, из вредного только сладости не ем особо, но мучное ☹️ как закрыть свой рот, я не знаю 😫 каждый вечер я себе говорю хватит жрать хрень всякую, возьми себя в руки, а на утро начинается 😕
А меня дочки гасят 🤣🤣между собой «типо не ешь так много печенек , а то как мама станешь»😂😂😂а сыновья наоборот , ой не накручивай 🤣
Надо найти причину РПП зачастую у детей 90х это сидит в мозгу с детства когда родители говорили «Ешь - а то не вырастешь» дефицит продуктов итд оставили след . А теперь при таком изобилии мы восполняем детские эмоции 🥹
Рада, что не одна такая 😂
Вокруг столько всего вкусненького, что с дефицитом у меня не складывается. Ай и пофиг, обновила гардероб и жыргап живу. Тоже не сказать, что толстая😆
@sabina050792 до беременности была Sучкой, теперь я Lьвица, иногда Храбрая Lьвица🤣
@aiym97., творог берите не сладкий , в творожной массе 560 ккал на 100 гр , значит в пачке белая река 1120 ккал а это больше половины суточной нормы 😂только в 1 пачке творога
@sabina050792, я наврала 350 ккал на 100 гр , соответственно в пачке 200 гр это 700ккал 🤭😱😂
Подскажите пожалуйста как худеть но не терять мышечную массу при пп?
У меня всегда худеть попа а я наоборот хочу чтобы она не худела
А где надо худеть почему то ели ели как худеет ?
Треньку только начала функциональные
@sabina050792, я вешу 59
При гв можно пить эти коктейли? Или лучше завершить и потом?
@brunetka900, я при ГВ выиграла марафон у Оксукпаевой топим жир. 1 место заняла и айфон получила . Ребенку было 3 месяца . За 21 день сбросила 12.6 кг . На ночь добирала белковые коктейли
Блин, кому что да?) я вес набрать не могу((( хоть и жру как верблюд
Знаю что набрать вес наааамного тяжелее 🥲 я после сына не могла забеременеть потому что была пипец как шланг худая 😂 месячные не шли регулярно, из-за недостатка полезных Жиров был нарушен гормональный фон который отвечает за овуляцию. Это я только сейчас поняла 🤣
@sabina050792 у меня вес 50 при 167. Но выгляжу все равно худой. К родам набрала +15, после вернулась. Но, с.ка, живот не ушел, хитрожопый такой🤣
Вас читать одно удовольствие 😅 тож захотелось сладкого, прям 2 порции и по фиг что это будет суточной нормой 😅😅😅
@kmzhttb, простите 🤭😂я работаю в ночную смену сегодня и поэтому жру как не в себя , будто компенсирую завтрашний день🤣🤣
@sabina050792, приятного аппетита! Пусть от этих вкусняшек ни 1 гр жира не липнет к вам)))
Это что за такой Пипец ?🤣целый день после зала я ходила ни грамма в рот потому что не хотела , пришла на работу сожрала бургер 🍔 ахрененный , бефстроганов, десерт бомбанула и сижу в ахере 🤣
Рада, что не одна такая 😂
Вокруг столько всего вкусненького, что с дефицитом у меня не складывается. Ай и пофиг, обновила гардероб и жыргап живу. Тоже не сказать, что толстая😆