Сильная боль в спине после декрета: как работать и что делать?
Отнесла документы называется😁 оставили на пару часов в группе. Вроде всё понятно, воспитатели очень приятные, женщины на кухне тоже🙏 они как мамочки)
Но вот вопрос.. я всего 2 часа на ногах была, я домой еле дошла от боли в спине😭 просто думала нахрен упаду в сугроб и буду лежать. В самом низу спины боль посередине, как-будто кол вставили😭. А как работать то, таблетки может какие прям сильные есть?
Комментарии
@charkina_, согласна, но там лично у нас в саду тоже хитро было, везде испытательный срок 3 месяца, а там в договоре без него. И типо отрабатывать 2 недели все равно надо, даже если ты образно день отработал, это же смешно
@charkina_, у нас няня кстати в обуви типо макасин мягких, но по мне не удобно. Я в кросах была. Просто сегодня обратила внимание. Вчера не видела
Я забыла,а ты делала МРТ,была у нейрохирурга или невролога ?
МРТ не делала пока, денег нет.. невролог прописывал иглоукалывание 🫠 ну не знаю
@charkina_, просто у моей мамы спина болит часть,тебе надо не обезбол а проколоть уколы ,они более эффективны ,она колола Амилотекс,очень помогали.
Щас вообще спину у нее схватило,тоже прописали кучу уколов,но попробуй пока с простых обезболив ,таблетки тебе не так помогут.
А уколы уберут боль хотя бы на пару недель
А так как меня представили деткам, девочка подбежала и обняла🥹 мальчишка не отходил от меня)
Воспитательница сказала деткам: если и эта нянечка от нас уйдет, мы следом за ней уедем 😂
Качайте мышцы выпрямляющие позвоночник, чтоб поддерживать сам позвоночник, плюс расслабляющий стретчинг. А так немисулид, уколы мельгаммы, мескидола раз в пол года. Если сильно скрючивает- на самый самый край диклофенак
Тренировать спину и остальные мыщцы ) дома прям на пол и тянуться, разминаться. Со временем легче станет
Нимесил, но вы же понимаете, что это полумера. Если такие сильные боли от пары часов на ногах, то надо идти к врачу. А вам сейчас скажут еду с кухни нести, чайник или поднос с булками, кастрюли вот у нас няня в саду носит, вы что будете делать?
Носила сегодня, я к кому только не обращалась с этой болью, скорее всего эндометриоз дает. Обычно перед делами такая боль
@charkina_, да я сама такая же херня, до беременности так и было. И в сад тоже устраиваться хотела) дочкины воспитатели отговорили 😅 Сказали «оно вам надо за 20 тыс?». Ну я правда устроилась работать в другое место в госухе за те же 20тыс, но график сильно удобнее, в три часа уже дома
@mari.li, во во я тоже в саду работала, а после ушла за такую
Же зп в часть работать, там у меня замечательный начальник и получаю столько же, но сначала работала весь день, потом отпускали раз в неделю с обеда, после 4 месяцев я работала по пол дня, сидя в кабинете, за такую же зп, и работая пол дня до часу. Редко могла на весть день остаться.
А есть предположение,что может давать такую боль?
@charkina_ нимесил можно попробовать. Именно его,а не аналоги
@daria_kosenkova, но только перед месячными настолько сильная боль
Там да, тяжело, я на 2 этаже
Все перла, когда обед самое сложное, ибо там и 1 и 2, и все это надо донести. Я не страдаю сухостью рук, но руки в ужасном состоянии были и да физически тяжело