Что можно есть при грудном вскармливании: советы мам
После каждых родов к нам приезжает патронаж и говорит не есть примерно всё 🤪но при этом есть и побольше, чтобы было молоко😄
Что вы там едите,на этих ваших гв?😄
Комментарии
надо есть все, но сбалансировано.
диета на гв бич для здоровья ребенка.
так вы сокращаете кол-во аллергенов у себя в молоке и у ребенка повышается риск по аллергии в будущем.
скажу до того как стала консультантом, была уверена, что ГМ мягко адаптирует мне ребенка к аллергенам.
на 4 день после родов ела том ям с креветками, лупила в 1,5 мес сына мандарины, его сыпнуло раз. что сделала я? отдохнула 2 недели от них и съела их ещё раз, но одну штучку, больше его не сыпало.
в первую неделю ела халву, часто ела орехи в первые 3 мес. хотелось, ну и была логика: адаптировать его к аллергенам.
но!
мы с мужем не аллергики, поэтому я делала это смело.
как итог ни какой реакции на прикорм, в 10 мес любимый перекус сына который меня выручил: арахисовая паста на хлебце с бананом.
Придерживаюсь примерно такого питания:
Завтрак - 2 бутерброда с маслом и сыром
Ещё завтрак попозже - одно яйцо
Обед - или гречка, или рис, или картофель с курицей (делаю в мультиварке на выпечке, чтобы не жареное было, а как из духовки)
Чай с печеньем овсяным
Вечером булочку с вишней или с творогом
Ночью 1 банан
На второе кормление ночью ряженка стакан
И в таком режиме каждый день
@julia_julia6 год в таком питании я точно не протяну))
@kkris0206mom эх
А мне все равно на еду 😃
Могу на одной гречке сидеть
Я задала патронажной медсестре, как одновременно не есть всё красное, жареное, жирное, огурцы, сладкое, копченле и экзотику, но при этом одновременно питаться разнообразно, как она сказала.
-ешьте все остальное, что не исключено
-так там ничего не остается. Вот, например, давайте фрукты разберем. Какие можно?
-ну...яблоки зеленые и бананы
-и это "разнообразие"? Два фрукта?
-ну да
😁 в итоге ела всё
😄😄😄
Вот я в гугле почитала,там примерно так и написано😃
Не меняла рациона дважды )
Кушайте вкусно полноценно )
Первые роды отмечали с мужем роллами сразу как перевели в послеродовое 🤣
Вторые обошлись хинкалями 😁
@kkris0206mom, к слову дважды никаких коликов не было
Все ешьте и никого не слушайте. Меня садили на диету, даже говорили гречку убирать. Сыпь у ребёнка была. Я начала уже в обмороки падать, молоко стало прозрачным, дочка от груди отказалась.
Итог, сыпь это цветение было. Ну а патронаж говорила это аллергия на какую то еду
Вот нас обсыпало ещё в рд,неонатолог сказала ничего не делать, пройдёт. Педиатр с участка мне всё питание разобрала 🫠
Я первые роды -не ела ничего кроме блин гречки с легким бульоном и сухарей , не крепкий чай(помои) и плазму (до сих пор ненавижу) -как итог послеродовая депрессия , я люблю вкусно покушать !
Со вторым ела все но без фанатизма конечно без шоколада и цитруса в первые дни 😀а так все вводила и смотрела . Итог-колики это норма) когда животики заполняются бактериями , откуда им было взяться в утробе
Ела всё! И слала в баню этих совковых патронесс) не слушайте, но смотрите просто чтобы у сына реакции не было, на съедение вами продукты
После патронажа, перепугалась и сидела голодная, пила чай с молоком и печенье затяжное 😆 в итоге молока не было, приехала мама сказала ты с ума сошла, ешь, в итоге стала есть, как обычно, ну конечно исключала из рациона явные аллергены, и молоко полилось рекой 😆😆 ну потом после 2-3 мес, уже вообще не в чем не ограничивала себя) самое главное прислушиваться к своему организму)