Лайфхак🙈 Хочешь быстро проснуться? - Облей ледяной водой стопы👍🏼 Это способствует выбросу адреналина, а в долгосрочной перспективе - закаливание. Эффект шикарный👍🏼😅👌🏼
Я каждое утро обливаюсь
И лицо также с ледяной водой👍🏻
Потом лимфодренажные прыжки🔥🔥🔥