Почему сон мамы с грудничком — это инструкция по выживанию
Если у вас грудничок….
«Спите, пока спит ребёнок» — это не совет про комфорт, это инструкция по выживанию.
Почему это всерьёз:
Ваш сон это основа ресурса. Без него страдают лактация, настроение и безопасность.
Непрерывный 4-часовой сон за ночь — минимальная цель. Это важнее уборки.
Как это сделать на практике:
Сон,еда,порядок… Всё остальное — потом. Не перекладывайте ребёнка, если уснул на груди. Лягте рядом (соблюдая безопасность) или поспите в кресле со слингом.
А ночью - договоритесь с партнёром о «сменах», чтобы хотя бы один раз за ночь получить 3-4 часа непрерывного сна.
Отключите перфекционизм. Грязная посуда может подождать. Ваша задача сейчас — восстанавливаться.
Ваш сон — не роскошь, а такое же необходимое условие для ухода за ребёнком, как и подгузники. Высыпающаяся мама — безопаснее и адекватнее. Позвольте себе это.
💅💅💅·
Мама двоих (младенец)
Как я хочу спать
Но посмотреть за старшей некому🥲😭
SSS··
Я с вами
kkkarriiiiy··
Мне тоже с утра весь мозг (не буду материться)😂
m.pbsh··
Мама двоих (младенец)
Я сплю вместе с ними🥹
Мелкий играется,а я рядом
Алина·
Мама дочки (1 год)
Как же я ночью ругалась с мужем почти до драки когда не хотел помогать с ребёнком
domik_u_ozera··
как долго были на гв?
Как боюсь потерять гв, вообще нет помощи, 24/7 вымотанная как тряпка, не чувствую уже приливов, старшая тоже выматывает , уроки,занятия, игры, прогулки.
Алина··
Мама дочки (1 год)
Три месяца
domik_u_ozera··
это хорошо 3 месяца, вы молодец. 👍🏻
Naida·
Я даже сейчас сплю вместе с мелким на его обеденный сон ,все дела делаю когда не спит
Марина·
Ну не всегда получается уснуть когда спит малыш 😁как закон подлости , а когда хочется сильно спать ребенок даже не думает уснуть
domik_u_ozera·
Непрерывный 4 часовой сон 🥹🥹😭
Даже прерывистого 4 часового нет у меня.. умру скоро будто..
Со Мной По Телефону ·
А теперь напишите инструкцию как донести это до окружения
Ариза·
И еще молоко приливает после сна(ну у меня было так,хоть поспала 20 мин)
Мадо·
Мама троих детей
А если партнер сухарь и не смотрит за детьми что делать? Чтобы я не говорила , как бы не просила не смотрит он. как я завидую тем у кого мужья смотрят за детьми. 😭
ASWAD··
Старшие не помогают ?
Мадо··
Мама троих детей
Старшая девочка помогает днем . Даже до часу до 2 ночи она помогает . хорошо 2 смена у нее . А муж ни в какую. идет спать в другую комнату и закрывает дверь чтобы спать не мешали . ни разу не смотрел ночью.один раз днем 1 час смотрел пока я спала и то упрекал что он целый час за ней смотрел 🙄. Не меняются люди . и за старшими не смотрел и щас не смотрит . ни разу не гулял , не купал , не кормил , ничего
Patya·
Ой такое время было когда старший только был.
А остальные роды как белка в колесе. Со средним что такое сон забыла.
Потому что ты дома одна муж на работе, старший кушать хочет и ткбе как бы кушать надо
Не со всеми это работает к сожалению спи когда ребёнок спит
Ольга·
Спать в слинге категорически нельзя. Слингоконсультант
بيرل·
Я бы с удовольствием спала , если бы могла уснуть днем
Сейчас они тоже спят, я уже даже не пробою уснуть, потому что знаю, что не усну хоть и хочу спать. Просто зря время теряю. Встала и хотя бы полезным занялась🥲
Фатимка·
Не прокатывает. То спит по 15 минут то старших надо кормить и т д