Это снижает риск появления диастаза .Но в беременность если по передней стенке крепится плод с плацентой то риск увеличится, а может и нет . тут как выше написали
Диастаз есть у всех беременных без исключения, во время беременности расходятся прямые мышцы живота, по-другому живот просто не сможет вырасти. Но в норме, при хорошей физической форме и должном восстановлении, мышцы возвращаются в прежнее состояние
Екатерина·
В ожидании первенца
100% способов нет.
Это то же самое, что и с растяжками - что ни делай, если кожа не тянется, то они как ни крути могут появиться. Тут примерно то же самое.
Моя гинеколог советовала:
1. если большой живот очень, носить бандаж, если есть такая возможность - он снижает нагрузку на спину и мышцы пресса в том числе
2. вставать с кровати только через бок, не подниматься , напрягая пресс, а аккуратно, через бок с опорой на руки
3. с положения сидя тоже вставать с опорой на руки куда-то, без нагрузки на пресс
все эти рекомендации условны и помогут они или нет - одному Богу известно, но все же
Алёна··
В ожидании первенца
Спасибо , поняла
Господи , дай мог миновало это всё 🥲🥲
Кристина·
Мама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего
Профилактика, только
Укрепляйте косые мышцы живота , следит за весом.
Это снижает риск появления диастаза .Но в беременность если по передней стенке крепится плод с плацентой то риск увеличится, а может и нет . тут как выше написали
Алёна··
В ожидании первенца
Поняла
Спасибо 😩
Ольга Мамаева·
Многодетная мама (6 детей)
Диастаз есть у всех беременных без исключения, во время беременности расходятся прямые мышцы живота, по-другому живот просто не сможет вырасти. Но в норме, при хорошей физической форме и должном восстановлении, мышцы возвращаются в прежнее состояние
Алёна··
В ожидании первенца
А если я до беременности не занималась спортом ..? Он у меня будет выраженный после родов или может миновать
Ольга Мамаева··
Многодетная мама (6 детей)
может миновать, я не занималась особо спортом, у меня нет диастаза