Что приготовить на завтрак ребёнку и когда заканчиваются лохи после КС?
Девушки, Ассаламу алейкум
Посоветуйте, что приготовить на завтрак) приготовила сырники однажды, а по итогу съела сама. Дочери не понравились. Думала кашу манную на воде(молока нет), но никак не научусь. То густая, то с комками, хотя перемешиваю знатно я
И еще, хотела узнать, сколько дней надо наблюдаться, чтобы понять что закончились лохи после КС? У меня уже 3 дня не идут, но это ведь норма? Сколько дней не должно идти, чтобы понять что все?
Джазакаллаху Хайран🫶🏻
Комментарии
Углеводы
Гречка/рис/киноа/пшено/чечевица
Белок/жиры
Яйца/курица/рыба/фарш/печенки куриные/желудочки куриные/любое мясо (НЕ колбасные изделия)
Овощи/клетчатка
Помидоры/огурцы/морковь/брокколи/цветная капуста/кабачок/авокадо/капуста/тыква/кукуруза
Фрукты (источник витамина С для лучшего усвоения железа)
Киви, мандарин, яблоко, голубика, чернослив
Вот из этого обычно комбинирую для своей, у вас ещё больше выбор продуктов для ребенка после года.
Жиры посмотрите сами, если мясо жирное и на его бульоне вы сварили крупы, то можно не добавлять дополнительно жиры. Если вы даёте крупы с яйцом или с мясом без жира, то лучше добавить. У меня обычно топлёное или оливковое масло.
пшенную кашу на воде с маслом можно , гречневую , яйца сварите , я блинчики можно пожарить
Разные крупы попробуйте, манка не совсем полезный завтрак 🫢
Белки обязательно, полезные жиры
Моя тоже не против их по утрам, но хоть об стену разобьюсь, манную никак не научусь готовить
@angelllochek_23, я тоже не умела
Вот недавно мама научила 😆
Просто в кипящую воду добавлю тонкой струйкой крупу и другой другой сразу перемешиваю
Жидкой оставляю чтобы кипела
На медленном огне готовится
Завтра буду делать суп молоко -вермишель
А так обычно мои кушают яичницу, кашу,хлеб с маслом,чай,колбаски и тд