Что делать, если ничего не радует и жизнь на автомате?

Путешествия, даже самые маленькие. Хотя бы просто выехать за город или поехать в липецк, нелжу и т.д. Ну и конечно отпуск где-то не дома

Мое спасение путешествия дней на 3-5, баня, встречи с родными, может концерт или спектакль посетить

Мне в таких случаях помогало сходить в баню. Мысли проветрить. А лучше с подружкой. Смена обстановки, новая цель, все подойдет.

Видимо в рутине засели, бывало такое и сейчас бывает волнами.

Это начинающиеся уныние, скажу на своём опыте смена работы, отпуск да помогут но на время, пол года, год и снова это состояние пустоты и бесцельности... Это Душа не наполнена, при всем благополучии телесном.

Сходите на воскресную службу если вы верующая, это чувство будто такой груз с тебя спал, начинаешь о своей жизни задумываться, своих поступках и уже цели появляются! Ещё доброе дело сделайте кому то понимаешь что не зря прожил день!

Это вдохновляет!

Путешествие хотя бы на три дня

Думаю вы устали, дерзкие цели, смены работы, новые увлечения и тд, могут еще сильнее вас опустошить и обессилеть, иногда нужно просто забить болт на быт, высокие цели, саморазвитие, чуть выдохнуть, и быть может в голове возникнет идея, что вам интересно и появится желание чем-то заняться, не потому что надо, а потому что хочется. У меня после 9 лет на одном месте работы, ковид, переезд, ремонт, не доделанные задачи по дому, которые тяготили, командировки неделя через неделю, и в связи с этим жизнь по шаблону работа, стирка, уборка, произошло, как я думаю выгорание. Раньше была как в этих мемах про сдвгшников с кучей хобби и интересов, а стала как человек, который ждёт выходных, чтобы поехать закупиться продуктами, наготовить еды, поставить стирку, и убрать. И так из недели в неделю. Пришло осознание, что особо даже нечего вспомнить, чем я занималась это время, чем увлекалась, интересовалась. Хотя раньше путешествовала, волонтерила, мастерила всякие штуки, была жутким педантом в быту.

Я ушла на пол ставки, без командировок, целей и требований к себе, которые еще сильнее загоняют в тоску, что нужно закончить ремонт, сделать ген уборку или что-то еще, помогало бесцельное шатание по городу одной, смотрела по сторонам, дышала воздухом, радовалась солнечному дню. Сейчас конечно затруднительно прогуляться, но может выкроите время не просто в магазин, сад, работу, а посозирцать мир вокруг. Тут еще зима, авитаминоз, это конечно усугубляет ситуацию

Бывает такое накатывает

Ощущение , будто смысла в жизни нет никакого, хотя все хорошо

Я думаю, у всех так случается

Нужна какая-то перезагрузка

Что-то новое попробовать или уехать куда-то на пару дней

Для меня это плохо кончилось… но стал хорошим стартом для нас мужем)

Вам нужно смена обстановки.

Мне хорошо помогло поехать с мужем в 2м в Мск на пару дней. Крутая перезагрузка

Мне помогает смена обстановки, те отдых вне дома....ну и конечно должно быть что то, что вам нравится, отдушина какая то, мбыть хобби, мбыть просто час тишины или наоборот общение по душам с приятным человеком

Все разные кому-то выговориться надо , кому-то одиночества для восстановления сил и энергии

У вас просто выгорание, находите с мужем время выходить развеяться куда нибудь, надо немного разнообразить рутину