Срыв на диете: как справиться с тягой к вредной еде после 3 месяцев

( три месяца на диете)

Поела острую ножку с кфс , одну ! Заболел желудок , пока не 🤮 не успокоилась , причем прям в такси 😭

И что вы думаете? Как боли прошли, я съела еще 2, то что домой забрала. И теперь у меня сильная тяжесть.

Кто говорил, что привычка вырабатывается за 21 день!!! 3 месяца будет 3 февраля, ни одного дня срыва. Но я сегодня, как и тогда 3 ноября, готова съесть все сладкое , жирное , соленное и острое и все это разом и запить рассолам 🤣😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭