@daracot мы через каждые 4 дня макароны едим. Иногда пюре и рис бывает и просто тушеная картошка) и курица и котлеты и сосиски. Салаты могу сделать 2 раза в неделю супы по выходным

@lidiapermakova9, у меня супы почти не едят , муж крупы не ест , только к плову и иногда гречке привык , а я вес сбрасываю , отдельно себе готовлю теперь еще 🙈

@daracot ааа понятно)

Да , очень помогает 😂

Обжариваю мясо ( свинина у нас ) потом добавляю лук как он поджарится морковь , затем перец болгарский - у меня замороженный уже порезан , затем специи , томат и тушу минут 15 на небольшой огне , добавляю зелень .

@daracot Спасибо