Как похудеть после родов: история мамы с 71 до 76 кг за 2 месяца
Сыну два месяца. Из роддома вышла с весом 71кг. Муж говорит, что ему плевать на мой вес, ну я и подзабила на себя. На днях пошла за платьем к свадьбе друзей ииии еле нашла что-то на свой уже 50 размер. Вес на вчерашний день 76,4🫣. Решила, что хватит. Взяла себя в руки, скачала приложение для подсчета ккал, купила абонемент в зал, нашла на ютубе тренировки с дофаминовыми шагами и вплотную занялась собой. Пожелайте мне удачи🙏🏻❤️
Лучший комментарий
Удачи) у меня лишний 30, а силы воли ноль. И степер купили, и велотренажёр)
Комментарии
Ох, да, худейте обязательно. В молодости это гораздо проще и нет ущерба сильного для кожи , все подтянется. После 35 похудение чревато появлением морщин . Ну и сложнее уже гораздо , гормональный фон уже не тот ближе к 40. Я вот тоже хочу похудеть , уже 60 вешу , до 2 беременности была меньше 50. И мне эти лишние кг так тяжело носить, такая лень, апатия, просто лежу, встать не могу. Заканчиваю гв и все, буду держать диету. Я планирую худеть на фруктах. Рацион сделаю близкий к веганскому, много свежих овощей, фруктов, мясо уберу , оставлю яйца и творог, рыбу немного . Мучное тоже и сладкое надо убрать. Хочу поправить здоровье, с детьми стала часто болеть. До 2 беременности я была вегетарианкой несколько лет , не болела вообще.
Желаю вам удачи, не сдавайтесь, даже если сорветесь) следуйте своей цели!!!
Удачи! У вас все получится! Не расстраивайтесь если будут откаты, это нормально, но идите к своей цели!🤗
Такая же проблема,в роддоме оставила 11 кг🫣 первые полтора месяца дома ещё минус 5 и начались новогодние праздники плюс 6 вернулись ко мне.Начала уже несколько дней питаться без всякого муссора + у меня ГВ должен пойти процесс.
Если будете реально придерживаться каллоража , все у вас получится. Проверенно на себе, я ходила регулярно на тренировки в течении почти года, и эллипсоид брала дома крутить , да тело стало лучше но вес стоял, как только наладила питание вес сразу пошел вниз.
Удачи. Я каждый раз выходила из роддома стройная береза, на сколько это возможно, а через полгода как будто не родила, а съела. Приходится брать харизмою
Все получится ,я после родов была 77 кг,сейчас уже 63,иду тоже дальше к своей цели )
Удачи! А вы кормите грудью? У гинеколога после родов уже были? Дала добро на тренажерный зал?
Спасибо! Грудью не кормлю, гинеколог разрешила только определенный ряд тренировок и сказала не переусердствовать
Ааа, удачи! Хочу группу какую найти, не знаю, чтобы мотивацию поддерживать. До родов была 59-60, после первой беременности вышла из роддома 80+ кг, и за год пришла в свою почти идеальную форму, после второй беременности аналогичная ситуация с весом после родов, вышла 85 кг. Уже год прошел, вешу 72-73 и все на этом. 10+ кг висит, не могу никак сбросить(вернее, не достаточно мотивации). Может в группу какую вступить, где единомышленники, я хз что делать
О, я с вами. До беременности 56 кг, рожала 74 кг, сбросила до 62 кг, но за пару лет нажрала 10 кг 😭 Вешу 72 кг. Ходила на фитнес, но прихватило спину, с декабря не хожу. Стараюсь сладкое не есть, но не могу сдержаться. Где взять мотивацию не жрать 😢
@pchyola, а я начну сбрасывать. Посмотрю на весы, что -3кг и дальше жор (раслабляюсь). Потом вижу цифорки начинают увеличиваться и опять начинаю сбрасывать. Вижу, что цифорки меньше становятся и снова запускаю себя. Вот что делать-то?
Удачи) у меня лишний 30, а силы воли ноль. И степер купили, и велотренажёр)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Начинайте по чуть чуть, не гонитесь за быстрыми результатами и будет легче
Удачи