Как восстановиться после сильного стресса до заикания
Как быстро прийти в себя после сильного стресса? У меня дошло до заикания, много молчу сейчас, чтобы не спровоцировать новую волну тревоги и стресса, лежу.
Магний пью. Хочу поменять полностью город проживания. На длительное время.
Комментарии
К психологу + делайте то, что снимает напряжение - пешие прогулки, ванна, массаж, сон и т.д.
У вас есть возможность обратиться к психологу?
Может к психиатру ?
У вас было серьёзное потрясение , вы стараетесь держать в себе эмоции ... они найдут выход ...
От заикания- читайте вслух книгу. После контузии брат мужа двух слов сказать не мог- заикался. В госпитале его заставляли читать, и это помогло!
Сначала дать себе время на эмоции. Обнимаю крепко тебя!
А потом уже с холодной головой принимать решения.
Я была в ахуе с понедельника по среду. Сейчас я просто лежу.
Днем сходила в вб, утонула в сугробе и замерзла. Немного легче.
Психолог-консультант
Светлана Епифанова
Формат работы:
▫️ Очные встречи — г. Тюмень, ул. Минская, 9Б, кабинет 405
▫️ Онлайн-консультации
Запись на консультации и приобретение подарочных сертификатов:
в личные сообщения в Telegram
📞 +7 905 821-31-80
С какими запросами можно обратиться:
• Психосоматика: болезни тела и боль в душе
• Отношения (партнёрские, семейные, родительско-детские)
• Лишний вес
• Самооценка и самореализация
• Перинатальные вопросы
• Сексология
• Поддержка близких участников СВО
• Другие личные запросы
Методы работы:
▫️ Терапия души
▫️ Психосоматика Пси 2.0
▫️ ГНМ (Новая германская медицина)
Для кого эти встречи:
✔️ Для тех, кто устал от постоянного внутреннего напряжения, самокритики и чувства вины
✔️ Для тех, кто хочет научиться бережно относиться к себе, не разрушая отношения с близкими
✔️ Для тех, кто чувствует, что привычные способы справляться больше не работают
🎁 Подарочные сертификаты
На 1–5 сессий — внимательный и бережный подарок для человека, о котором вы хотите позаботиться.
Доступная стоимость.
🔗 Telegram-канал:
ссылка