Когда и как вернуться в спортзал после кесарева сечения
Девы, кто после кесарево, как проходило ваше возвращение на тренировки в спортзал? Мне моя спина сказала «пора» , врач дала разрешение. Но все равно ссыкотно немного…
Девы, кто после кесарево, как проходило ваше возвращение на тренировки в спортзал? Мне моя спина сказала «пора» , врач дала разрешение. Но все равно ссыкотно немного…
Анастасия·
Молча
Собралась и пошла))
Ничего не изменилось
Татьяна··
Мама сына-младенца
Занимались без нагрузки на пресс?
Анастасия··
с прессом
В зал вернулась малому было 7,5 месяцев
Эмилия💁🏼♀️·
Мама двоих (младенец)
А что боитесь? У вас уже 10 мес прошло
Уже можно все упражнения, тем более врач разрешил
Я пошла через 4 месяца, но тренеру сказала что на пресс ничего нельзя
Настасья·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Мне рубец жгло, когда пресс качала. Год-полтора точно
Настя·
Мама сына (1 год)
вернулась в 6 месяцев наверное. Пресс качала аккуратно, без фанатизма. Сейчас все норм, но упражнения с подъемом ног не делаю, так как шов чувствовать начинаю. Не приятно
Алёна ·
Мама дочки (2 года)
Мягкий пилатес ,тзб, работать с дыханием и нет болей в пояснице 🔥
Лисёна-Марго·
Мама двоих (младенец)
У меня вообще рубец ждёт. Пока что-то боюсь с прессом.
Пробежка и езда на велосипеде по снегу
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Через месяц пошла на мягкую йогу, через два на здоровую спину. Где то через 3-4 месяца вернулась к тренировкам, но с ограничениями по прессу.
Все с разрешения врача + всегда предупреждала тренера, что было кс