Как справиться с джетлагом у 4-месячного ребенка после перелета

Девочки , SOS

Был долгий перелет с 4 месячным ребенком с юга России на крайний север (Чукотка), разница в часовых поясах 9 часов

До перелета ребенок спал ночью хорошо , сейчас же просыпается каждые 10-30 мин. Понимаю , что это джетлаг , но не понимаю как с ним справиться и что мне делать

Уже 4 ночь подряд проходит весело