Что делать при инсулинорезистентности: советы мам
Девочки, я тут начиталась про инсулинорезистентность и она у меня по видимому. Что делать?
Комментарии
Обратитесь к эндокринологу. Инсулинорезистентность обратима, это не диагноз, а матаболическое состояние, и в большинстве случаев даже без препаратов, коррекцией образа жизни и снижением веса, если есть лишний (даже минус 5–10% от общего веса уже сильно улучшают чувствительность к инсулину).
Диета с низким содержанием быстрых углеводов, норма белка и жиров, можно попробовать интервальное голодание. Спорт, физическая активность. Инозитол, витамин д
А на основании чего Вы такие выводы сделали?
Пысы: у меня она есть, доказанная и анализами и эндокринологом))) поэтому и спрашиваю.
@pavlysik мне выписали диету и метформин (Глюкофаж лонг). Он безопасный назначается даже детям, без него похудеть будет очень сложно. Врач ещё предложил колоть аналог Оземпика, но я пока отказалась, попробую сама, без уколов
@pavlysik попробуйте обратиться к эндокринологу Шариповой Махсуме. Она моему мужу помогла 30 кг скинуть при инсулинорезистентности и я у неё наблюдаюсь.
@pavlysik Мне глюкофаж не пошел, тк у меня эрозивный гастрит. Сразу пошло ухудшение.. Держусь на физ нагрузке и диете.. Но похудеть трудно..
Мне прописывали Субетту. Очень эффективный препарат, сахар нормализовался. Конечно же еще пересмотр питания повлиял и дополнительные физические нагрузки