Как справиться с тревогой перед скринингом и долгим ожиданием УЗИ

Я доплером себя успокаиваю. Мне скрининг аж в 13,1 только назначили.

Если что-то было бы не так, была бы боль, кровь, тянущая боль, а если у вас все хорошо, нужно стараться успокоиться. Тревога много энергии отнимает. Сама тревожный человек, понимаю, как это. но делать узи постоянно- не выход, так можно и каждый день ходить, чтобы не тревожиться, но так и с ума сойти можно🤪 сходите к психологу, обсудите свои страхи, может, вам какие-то упражнения на снятие тревоги дадут. Пусть все будет хорошо!🙏

Я первые беременности вообще не парилась ,сейчас я просто не понимаю что за паника у меня ,до первого узи думала не доживу ,потом успокоилась, сейчас прошло 2 недели после узи и меня опять накрывает паника ,что что то не так ,завтра еду вставать на учет попрошу чтоб дали послушать хотя бы сердечко, чтоб мне было спокойнее

Я в первую бер вообще на узи не ходила (даже сердечко слушать), только на скрининги, тк не знала ничего😂плохого. И слава Богу, тревог не было вообще

Надо быть спокойнее, только нервный фон ухудшается

Многое от нас не зависит, и вы только создаете себе иллюзию мнительного контроля этими узи

Дайте крохе спокойно расти🙏🏻

Тем более, что у вас не было плохих опытов, зачем это притягивать, организм знает что ему делать, и все у вас будет хорошо🥰

Закройти все статьи, форумы и не читайте, если очень впечатляет

Так же можно отвлечься, по больше отвлекаться на чтение, рисование картин по номерам, работа если работаете, главное не физ труд, ну и иногда разговаривать с малышом, то что вы отвлечётесь от статуса беременной намного лучше, чем ваши переживания

Смотрела по своему самочувствию, если аппетит был, выделений никаких подозрительных, значит все хорошо. Один раз вне планово с дочерью ходила на узи сама в 18 недель, бок правый болел сильно, спать на нем вообще не могла, матка видать росла, по узи все хорошо было.

Я справляюсь пониманием, что нервничать нельзя, это все сказывается на ребенке, почитайте про вред нервов матери для ребенка) расслабить сердце помогает глубокий вдох и выдох)) лично мне. Если не расслабилось в районе груди-еще раз повторить)))Ну это в момент напряжения нервного или накручивания себя. Осознание ещё того, что смысла нервничать нет не поможет, а вот усугубить всегда пожалуйста, нервы могут

+узи частое может повлиять плохо и рекомендуется делать только по показаниям. Узи нагревает кожу и органы ребенка, с доплером нагревается больше, прочитала в книге Ольги Белоконь, она приверженец доказательной медицины, практикующий акушер-гинеколог и хирург. Ее заключение - Узи это отличный инструмент, часто спасающий, но делать его просто для спокойствия попы или для красивой фотографии ребенка точно не стоит :)

Да мы все паникуем как и вы,просто отгоняем дурные мысли и все;))вот сейчас у меня в голове мысли как не родить раньше😂😂😂

Тоже так переживала, так же как и вы, узи в 9 недель потом скрининг в 12 недель, перед кабинетом аж побледнела и руки мокрые были. Оказалось все хорошо! И решила для себя, что не хочу так издеваться над собой и не буду так загоняться, так как есть вещи на которые мы не можем повлиять, плюс можно навредить даже! Так же вам могут помочь подруги или муж! Я когда слегка за переживаю, спрашиваю у мужа: « как ты думаешь, все хорошо?» он отвечает - «да». И мой мозг как будто перекладывает ответственность на него и так мне легче. В любом случае, как бы банально не звучало, попробуйте расслабиться и перестать пытаться контролировать то на что вы не сможете повлиять! Помните вы уже и так прекрасны!

Первую беременность первый раз сделала узи только в женской , как первый скрининг. Чисто по тесту положительному встала на учет. Спокойна была все время. Даже не думала, что может быть что-то не так. Была уверенна, что беременность обязательно закончится рождением здорового пупса. Со второй , читая истории, и наслушавшись от знакомых , была на узи раз 7. А в третий раз моя крыша окончательно потекла. Из -за собственного печального опыта. Была на узи 20 р. И не жалею. Мне было так легче. Если еще раз забеременею, видимо куплю аппарат узи домой🤣

Постараться не зацикливаться и не думать о плохом вообще, хотя это непросто😊 Это моя третья беременность и у меня был печальный опыт, замершая не на маленьком сроке… Сейчас же я не слежу каждую неделю какой там у меня фрукт, не парюсь, если вдруг где-то кольнуло и т.д, стараюсь относится на легке и знаете, в эту беременность всё прекрасно, никаких рисков и т.д, я даже иногда забываю, что беременна😂

Не тревожитесь просто так. Нельзя. Как мама себя чувствует во время беременности это все на малыше отражается.

Тоже боялась ходила на узи каждый 2 недели почти ну и доплер

Чему быть, того не миновать. Все равно от нас не все зависит.

Отвлекала себя,

Мне сделали узи первое в 7 недель

А потом скрининг в 12

Старалась не думать оь этом ,да и токсикоз особо не давал времени 😁

Никак. На узи ходила каждые 10-14 дней. После скрининга тоже ходила. В 14 недель купила доплер и сердечко слушала. Только так тревога ушла

Отгоняю от себя дурные мысли. У вас есть почва для этого? Был печальный опыт?

Да обычно. У меня нет тревоги, плохих мыслей и всего подобного. Я спокойно отношусь ко всему, не важно сложная или легкая беременность.

И тот же могу задать вопрос и вам, чего переживать то?