Как отказаться от соцсетей и найти новые хобби для мамы

В ноябре у меня случилась дичайшая тревога от думскроллинга и я удалила все соц сети. Быстрый дофамин получала из Таобао, трипком 🧯Думаю пора возвращаться по тихоньку #первыйпост